エコノミー症候群とはどういうものか、それを防ぐためにはどうすればいいか、その防止策の一つとして、靴下、フライトソックス、というものがあるということをわかりやすくまとめました。
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エコノミー症候群とは？
エコノミー症候群はサッカー日本代表の高原選手がその症状によって、サッカー選手なら誰もが夢見るワールドカップ、そしてその後の主要なサッカー大会を棒に振ったことで有名になりました。主に飛行機に長時間乗り続けることで発症するとお考えになっている方もいらっしゃるかもしれませんが、これは間違いです。この症状は下肢を長時間動かさないことで発症いたしますので、長距離バス、長い間の劇場鑑賞などによっても発症します。下肢を動かさないことによる、下肢の水分不足により、血が濃くなり、血栓が出来やすくなり、それが血管を通ってどこかを塞ぐことによって発症する怖い症状です。
エコノミー症候群を防止するには？
同じ姿勢、特に椅子に座っているような状態が長く続くとエコノミー症候群を発症しやすくなります。通路を少し歩いたり、椅子に座ったままでもたまに動かすなど、下肢の血流を促すことが重要です。また、下肢の水分不足を補うために水分補給も重要です。エコノミー症候群を防止するソックス、つまり靴下も発売されています。フライトソックスという名前で発売されています。靴下で防げるのかと思われる方もいらっしゃるでしょうが、これは足首からふくらはぎにかけて徐々に生地の圧力をゆるめることによって、血流を促進し、血栓が出来るのを防ぐ作用があります。もちろん、これを履いたから絶対にエコノミー症候群にならない、という保証はありませんが、危険性を軽減するために、持っておきたいアイテムではないでしょうか。海外出張が多いサラリーマンの方から、長期休暇の海外旅行が楽しみな方、長距離バスを愛用していらっしゃる方には必須の靴下と言えるかもしれません。
不思議な靴下、フライトソックスって？
フライトソックスでネットで検索すれば出てきます。お洒落な女性の方には残念ですが、色は黒のみで、サイズはMとLのみです。しかし、長時間、飛行機やバスに乗っているときに足下なんて、誰も気にしないもの。トイレで靴下を履き替えるという手もあるでしょう。しかし、何度も繰り返しますが、この靴下を履いたから安全というわけではありません。エコノミー症候群は突然、何の前触れもなくやってきます。くれぐれも水分補給と軽い運動をお忘れなく。